Qu'est-ce qu'Ozempic ?
Ozempic est un médicament principalement prescrit pour aider les personnes diabétiques de type 2 (1,2) à gérer leur taux de sucre dans le sang. Mais voilà que ce médicament a révélé un effet secondaire inattendu : il aide aussi à la perte de poids (3). Pour ceux qui cherchent des alternatives moins invasives que la chirurgie bariatrique et qui n'ont pas réussi avec les régimes traditionnels, Ozempic semble se présenter comme une nouvelle avenue à explorer pour gérer leur poids santé.
Comment Ozempic agit sur l'appétit
Ozempic agit en imitant une hormone que notre corps produit naturellement pour réguler l'appétit (4). Cela signifie qu'avec Ozempic, vous pouvez vous sentir plein plus vite et pour plus longtemps après avoir mangé un petit repas. Cela peut aider à développer de meilleures habitudes alimentaires sans lutter avec la sensation de faim qui nous pousse souvent à grignoter entre les repas ou à manger au-delà de notre faim réelle.
La perte de poids n'est pas une certitude pour tous
Réduire les portions alimentaires est une approche connue pour aider à la perte de poids, car elle pousse le corps à utiliser ses réserves de graisse. Cependant, il est important de comprendre que la réaction à la diminution de l'appétit peut varier d'une personne à l'autre. Certains pourront constater une diminution significative de leur indice de masse corporelle, tandis que d'autres non. Cela souligne l'importance d'un suivi personnalisé et d'une approche holistique de la prise en charge du poids.
L'importance de la consultation médicale
Ozempic n'est pas quelque chose à prendre à la légère ou sans avis professionnel de la santé. Il est crucial de consulter un médecin pour discuter de votre situation de santé spécifique et de la manière dont Ozempic peut s'intégrer dans votre vie. Le médecin peut vous aider à peser les avantages et les risques, et à décider si c'est le bon chemin à suivre pour vous, même à court terme.
Les inconvénients à considérer
Les effets secondaires sont une réalité de tout médicament et Ozempic n’en fait pas exception. Des troubles gastro-intestinaux tels que des nausées ou des maux de ventre peuvent survenir, et ces désagréments doivent être pris en compte. Il est également important de noter que cette perte de poids peut inclure de la masse musculaire, pas seulement de la grasse. De plus, la diminution de l'appétit peut entraîner un apport insuffisant en protéines, ce qui peut accentuer la perte de masse musculaire. Enfin, le coût d'Ozempic qui peut ne pas être couvert par les assurances et les enjeux d’approvisionnement dans les pharmacies peuvent également être un facteur limitant pour certains.
La réalité du poids après l'arrêt d'Ozempic
Il est courant de reprendre le poids perdu après l'arrêt d'Ozempic, ce qui peut être décevant. Cela peut arriver, entre autres, si les habitudes alimentaires et l'exercice physique ne sont pas ajustés pour maintenir la perte de poids. Par exemple, la consommation de boissons sucrées ou manger au-delà de sa faim à répétition peut contribuer à une reprise au fil du temps. C'est là que des changements durables dans le régime alimentaire et le niveau d'activité physique deviennent cruciaux.
Comment une nutritionniste-diététiste peut faire la différence
Rencontrer une nutritionniste diététiste peut vous aider à mettre en place des habitudes alimentaires saines qui perdureront, même après l'arrêt d'Ozempic. Ces professionnels peuvent vous aider à comprendre comment les aliments sains affectent votre corps et à créer un plan alimentaire qui soutient votre santé à long terme.
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Que vous réfléchissiez à l'utilisation d'Ozempic dans votre parcours de perte de poids ou que vous cherchiez des recommandations pour équilibrer votre alimentation, prenez rendez-vous avec une nutritionniste diététiste de notre équipe chez ÉquipeNutrition. Nos experts sont là pour vous fournir des plans personnalisés et un soutien constant, vous aidant à atteindre et maintenir vos objectifs de santé à long terme.
Références
- Tsapas A, Avgerinos I, Karagiannis T, Malandris K, Manolopoulos A, Andreadis P, Liakos A, Matthews DR, Bekiari E. Comparative Effectiveness of Glucose-Lowering Drugs for Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Network Meta-analysis. Ann Intern Med. 2020 Aug 18;173(4):278-286. doi: 10.7326/M20-0864. Epub 2020 Jun 30. PMID: 32598218.
- Tsapas A, Karagiannis T, Kakotrichi P, Avgerinos I, Mantsiou C, Tousinas G, Manolopoulos A, Liakos A, Malandris K, Matthews DR, Bekiari E. Comparative efficacy of glucose-lowering medications on body weight and blood pressure in patients with type 2 diabetes: A systematic review and network meta-analysis. Diabetes Obes Metab. 2021 Sep;23(9):2116-2124. doi: 10.1111/dom.14451. Epub 2021 Jun 15. PMID: 34047443.
- Tan HC, Dampil OA, Marquez MM. Efficacy and Safety of Semaglutide for Weight Loss in Obesity Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis. J ASEAN Fed Endocr Soc. 2022;37(2):65-72. doi: 10.15605/jafes.037.02.14. Epub 2022 Aug 23. PMID: 36578889; PMCID: PMC9758543.
- Mahapatra MK, Karuppasamy M, Sahoo BM. Semaglutide, a glucagon like peptide-1 receptor agonist with cardiovascular benefits for management of type 2 diabetes. Rev Endocr Metab Disord. 2022 Jun;23(3):521-539. doi: 10.1007/s11154-021-09699-1. Epub 2022 Jan 7. PMID: 34993760; PMCID: PMC8736331.
